【提醒】如保预防颈椎病

如今，手机族随处可见，乘公交、坐地铁、走路、就餐等等，只要有人待的地方，必有成群的“低头族”。

殊不知，长时间低头玩手机是在“谋杀”颈椎，而“手机脖”也成为了新一代全球性疾病。

   “手机脖”对身体的损害有多大呢？

   一个人的头部重量约5kg，当前倾看手机时，颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。

   长时间使用手机就会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木等颈椎病症状。严重的会出现四肢麻木、无力，甚至呈现瘫痪状态。

   真的有这么严重吗？

   其实大多数年轻人刚开始时患的是“假颈椎病”，也就是颈肌劳损，如能及时调整习惯和坐姿，加强锻炼，是可以调整回来的。