类风湿患者怎样保护自身关节

　　类风湿是一种比较严重的风湿病，发生后，患者在生活中会很受折磨，所以大家一定要及早的进行治疗。可是在生活中类风湿患者如何保护自身的关节呢？相信大家是比较重视这个问题的。下面我们就类风湿患者怎样保护关节为您简单的介绍一下，希望对您有所帮助。

　　一、合理的饮食结构：少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物;避免高脂、过多的海产品;多喝水，多吃蔬菜、水果。

二、减轻体重：肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎。类风湿患者如何保护自身的关节？肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等。

　　三、注意补钙：补钙应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品、豆制品。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。老年人应多进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要，但应注意一定要在医生指导下补钙。

　　四、养成良好的生活习惯，注意防止关节受潮受凉，特别是春寒和深秋季节，如不及时添加衣服，也容易造成关节损伤。类风湿患者如何保护自身的关节？喜欢穿高跟鞋的女性一天至少要换三次鞋，可以再准备一双平底鞋，在上下班途中穿着，或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。老年人提东西不宜超过3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免造成关节损伤。

以上我们就类风湿患者怎样保护自身关节为您做了介绍，希望对您有所帮助。专家建议，患病后，一定要在专业医生的指导下正规治疗。如果您还有什么不懂的，欢迎直接拨打我们的热线电话咨询。电话：0724-7224888

湖北京山百姓医院（郑从贵风湿病专科医院）采用中药冲击疗法治疗 类风湿关节炎，一疗程20天左右关节疼痛、僵硬等症状明显好转，血沉、类风湿因子、C-反应蛋白明显下降，患者如能合理的控制饮食，注意防寒保暖， 早期类风湿关节炎患者可达到愈后不复发的效果，一般20天左右见效，一个大疗程（90天）多可取得满意的效果，停药后不反弹，没有使用激素药的效果更佳！专家建议，止痛不是目的，治病才是根本，如果患者错把止痛当成治疗，那就大错特错了，因为激素止痛药就可以马上达到您期望的效果，切记！