强直性脊柱炎是一种危险的疾病，如果在早期不能得到及时有效的治疗，很容易致残。那么强直性脊柱炎的预防就尤为重要，大家在日常生活中一定要重视，不给疾病可趁之机
强直性脊柱炎的预防一：注意防范风寒，潮湿 在强直性脊柱炎的发病云隐中，其中最主要的一点就是风寒湿等外邪入侵，因此我们在生活中一定要注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策
强直性脊柱炎的预防二：锻炼身体 患者需养成运动的习惯，目的是让全身的关节都能够得以活动。这样既有利于全身血液的循环，还能够使全身的关机都得以活动。患者应根据自身的情况，选择适合自己的运动，长时间坚持锻炼，可以使我们的体质得以增强，从而提高了身体抵抗疾病的能力。
强直性脊柱炎的预防三：保持正确的生理姿态 对于强直性脊柱炎患者，在平时的生活中应该要保持正确的体态姿势。这样有利于维护关节的正常曲度，减少关节变形、畸形的可能性发生。患者必须要保持良好的体态姿势，如在长时间处于一个状态时，要自行地站起来活动一下，这样可以使关节的僵硬处得以缓和，维持关节伸展性及其灵活性。
强直性脊柱炎的预防四：强直性脊柱炎患者必须要保持充足的睡眠，也应该注意睡觉的姿势，最好不垫枕头、硬床、平躺入睡。
强直性脊柱炎的预防五：健康的生活习惯 健康的生活习惯对于我们而言是极为重要的，能够使我们有一个健康的身体，同样我们的生活质量也就得到了保证，在饮食上要注意营养的搭配，烟酒对人体的危害是极大的，尽可能地将其戒掉。注意劳逸结合，保证充足的休息时间。
强直性脊柱炎的预防六：保持精神愉快 要有一颗平常的心去对待周围发生的一切，良好心态的存在是极为重要的，对于这种疾病的患者来说必须要保持良好的心态去参与治疗，这样对于疾病的发展才有很好地作用。
强直性脊柱炎的预防七：防止外伤 因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折，也有可能会引起本病。
强直性脊柱炎的预防八：预防感染：避免传染病、流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构等。
强直性脊柱炎的预防九：注意保暖 强直性脊柱炎也属于风湿病，所以防寒保暖是必须的。强直患者尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
强直性脊柱炎的预防十：克制麻痹 强直性脊柱炎疾病在早期就会有轻微的变化，但患者往往并不在意，抱着一拖在拖的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。
强直性脊柱炎的预防十一：康复锻炼 强直性脊柱炎患者应该进行适当的康复锻炼，这样对病情恢复会有很大的帮助。患者可根据自己的病情适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，不仅有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，而且还能增加肺活量。
强直性脊柱炎疾病的发生与我们的不良生活习惯有着很大的关系，所以不论是否，患者都要保持良好的生活习惯。此外患者的心态对病情的影响也很大，患者需保持积极乐观的心态积极治疗，多参加锻炼，增强自身抵抗力，从而远离强直性脊柱炎的侵扰。
以上我们就强直性脊柱炎的预防方法有哪些为您做了介绍，希望对您有所帮助。专家建议，患病后，一定要在专业医生的指导下正规治疗。如果您还有什么不懂的，欢迎直接拨打我们的热线电话咨询。电话：0724-6218988
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