颈椎病是一种临床常见多发病，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛、臂手麻木、肌肉萎缩，甚则四肢瘫痪、眩晕、猝倒等。40岁以上的中老年人发病率最高，是一种非常顽固、痛苦极高的风湿病，严重的影响着人们的身心健康，有的患者连生活都无法自理，有的患者因颈椎病的并发症高血压、心脏病等而危及生命。下面由我们颈椎病专家就老年颈椎病患者的康复方法有哪些为您做一下简单的介绍。
对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人，由于颈椎老化及退行性改变影响了它的生理功能，并引起一系列临床症状。通过运动锻炼，可使老年患者的颈部生理功能得以增强，症状得以消除。
治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：
1、左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。
2、仰望观天：取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。
3、颈臂抗力：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。另一种方法是：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续相抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6至8次。
4、转身回望：取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手。还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同。左右交替进行，共做8至10次。
5、环绕颈部：取站位或坐位，头颈放松转动，依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。
上述各节的动作要领是：速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。
上面我们就老年颈椎病患者的康复方法有哪些为您做了一个简单的介绍，如果您还有什么不懂的可以直接拨打湖北郑从贵颈椎病专科的热线咨询，电话：0724-7224888 。
湖北郑从贵颈椎病专科采用中药冲击疗法治疗颈椎病效果显著，能迅速改善因颈椎压迫神经引起的头痛、眩晕、疼痛、麻木等颈椎病症状，这类症状一般7天左右就可得到明显的改善；改善颈椎病引起的咽喉炎、高血压、眩晕、心脏病、偏瘫效果显著，这类患者一疗程（30天）就可明显好转，坚持治疗一个大临床（90天），可达到满意的治疗效果。
湖北郑从贵颈椎病专科建议您，患颈椎病后，一定要尽早正规检查，不要相信吃中药没有效果的歪理邪说，误入按摩理疗能够治愈颈椎病的误区；更不能轻易接受颈椎病手术，增加健康风险；临床表明，中药冲击疗法治疗颈椎病，一般7天左右见效，一疗程（30天）就可取得明显的效果；顽固性颈椎病一个大疗程（90天）可取得满意的效果。生命需要绿色，健康选择中医，愿您早日做出正确的选择，在专业医生的指导下，早日摆脱颈椎病的困扰，幸福快乐每一天！
